Fitnessjoghurt Deluxe

Zutaten

  • 150g griechischer Joghurt
  • 2 Handvoll Erdbeeren, püriert
  • 1 je 1 EL Sonnenblumenkerne, gehackte Mandeln und Haferflocken, in der Pfanne angeröstet und 1 EL Rohrohrzucker karamelisiert

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Griechischer Joghurt mit Roasted Müsli & Banane

Zutaten:

  • 200g Griechischer Joghurt
  • 50g Roastes Müsli, z.B. Allos Hof Roastie Schoko
  • 1 Banane
  • nach Belieben Agavendicksaft oder Honig
  • eine Prise Zimt

Banane schälen und in Scheiben schneiden.

Alle Zutaten miteinander vermengen. Fertig 🙂

 

Griechischer Joghurt mit Erdbeeren

Zutaten für 2 Portionen:

  • 150g griechischer Joghurt
  • 150g Erdbeeren (frisch oder TK)
  • 1-2 EL Agavendicksaft
  • 60g Haferflocken
  • 2 EL Chiasamen

Den griechischen Joghurt mit den (aufgetauten) Erdbeeren pürieren. Agavendicksaft sowie Haferflocken und Chiasamen dazugeben.

Wer es etwas weicher mag, kann alles verrühren und es ca. eine halbe Stunde oder über Nacht (wie bei den Overnight Oats) stehen lassen.

Fertig ist das leckere Frühstück.